اخبار و مطالب جذاب

گوشی Moto G Stylus 5G 2024 با قلم بهبودیافته در آمریکای شمالی عرضه شد

گوشی‌های هوشمند میان‌رده موتورولا با قلم استایلوس از تاریخ 9 می 2024، شامل عضو جدیدی شده‌اند. این گوشی موتورولا Moto G Stylus 5G 2024 نام داشته و مشخصات آن پیش از عرضه رسمی لو رفته است. این گوشی در حال حاضر برای آمریکای شمالی در دسترس قرار گرفته است. این گوشی به یک قلم بهبودیافته مجهز شده است که از طراحی جدیدی برخوردار است. در این طراحی جدید، منطقه تماس قلم با نمایشگر گوشی بزرگ‌تر شده است تا استفاده از آن سریع و راحت‌تر از قبل باشد. همچنین نرم‌افزار آن بهبود یافته است تا عملکرد کلی آن نرم و روان‌تر شود. علاوه‌برآن، تأخیر این قلم نیز کاهش یافته است تا یادداشت‌برداری با آن ساده‌تر شده و حس و حالی شبیه به استفاده از مداد و کاغذ واقعی داشته باشد. در این گوشی موبایل، یک رابط کاربری جدید برای دسترسی به ویژگی‌های مرتبط با قلم در نظر گرفته شده است.

قلم گوشی موتورولا موتور جی استایلوس 2024، از تشخیص نویسه نوری (OCR) پشتیبانی می‌کند؛ بنابراین می‌توانید به کمک آن یک متن را از یک سند نوشته شده یا چاپ شده، استخراج کرده و آن را با Moto Note، به حالت دیجیتالی درآورید تا بتوانید متن را هر زمان که دوست داشتید، ویرایش کرده و مجدداً از آن استفاده کنید. گوشی موتورولا Moto G Stylus 5G 2024 به یک نمایشگر 6.7 اینچی از نوع p-OLED مجهز شده است که کیفیت خوبی داشته و رزولوشنی برابر با 2400 در 1800 پیکسل ارائه می‌دهد. نرخ نوسازی این صفحه‌نمایش نیز برابر با 120 هرتز گزارش شده است که نویدبخش سرعت بالای اسکرول در صفحات مجازی و رابط کاربری است. روشنایی نمایشگر این گوشی موتورولا در حداکثر حالت خود به 1200 نیت می‌رسد؛ که رقم بالایی بوده و این امکان را فراهم می‌کند که کاربران در موقعیت‌های محیطی مختلف همچون زیر نور خورشید هم از این گوشی موبایل استفاده کرده و مشکلی در تشخیص محتویات تداخل آن نداشته باشند.

گوشی Moto G Stylus 5G 2024 در ابعادی برابر با 162.56 در 74.752 در 8.295 میلی‌متر طراحی شده و وزن کلی آن نیز به 190 گرم رسیده است. این گوشی در دو رنگ Caramel Latte و Scarlet Wave (مشابه کرمی و قرمز) در دسترس قرار گرفته است. قدرت کلی این گوشی از طریق تراشه کوالکام اسنپدراگون 6 نسل تأمین شده و در بخش نرم‌افزار نیز، به شکل پیش‌فرض شاهد اندروید 14 هستیم. در بخش حافظه ذخیره‌سازی، یک گزینه 256 گیگابایت در کنار رم 8 گیگابایت وجود دارد که حافظه آن از نوع قابل ارتقا در نظر گرفته شده است.

گوشی موتو جی استایلوس فایوجی 2024، دارای دوربین اصلی 50 مگاپیکسلی مجهز به لرزش‌گیر اپتیکال با گشودگی دیافراگم f/1.8 بوده و همچنین لنز اولترا واید آن 13 مگاپیکسلی در نظر گرفته شده است که گشودگی دیافراگمی برابر با f/2.2 دارد. لنز فوق‌عریض این گوشی، زاویه پوششی برابر با 120 درجه داشته و می‌تواند برای ثبت تصاویری با گسترده وسیع‌تر (همچون ثبت عکس از مناظر یا عکاسی دسته‌جمعی) کاربردی باشد. لنز دوربین سلفی نیز 32 مگاپیکسلی بوده و گشودگی دیافراگمی برابر با f/2.4 دارد. همچنین این گوشی موبایل از دو بلندگوی استریو بهره برده است که از قابلیت دالبی اتموس پشتیبانی می‌کنند. جک 3.5 میلی‌متری هدفون نیز در این گوشی وجود داشته و می‌توان از این طریق از انواع هندزفری‌های سیمی، به‌راحتی استفاده کرد. منبع تأمین انرژی این گوشی نیز یک باتری 5000 میلی‌آمپر ساعتی است که از شارژ سیمی 30 وات و شارژ بی‌سیم 15 واتی پشتیبانی می‌کند. قیمت گوشی، چیزی در حدود 399.99 دلار بوده و به‌زودی در سایر کشورها هم عرضه خواهد شد.

آخرین اخبار، شایعات و هر آنچه که تا کنون در مورد گوشی Galaxy Z Fold 6 می‌دانیم

همان‌طور که می‌دانید، پرچم‌دار تاشو سامسونگ در حال حاضر در دست ساخت بوده و احتمال می‌رود در سال جاری میلادی یعنی 2024، شاهد رونمایی آن باشیم. از سال قبل، این کمپانی معروف، به اندازه کافی بر روی گوشی‌های تاشو خود تسلط داشته و آن‌ها را با قابلیت‌های بسیار خوبی عرضه کرده است. به‌طوری‌که گوشی گلکسی زد فولد 5، با وجود شباهت‌های بسیار نسبت به نسل قبلی خود، توانست امتیاز بالایی را در بررسی‌های رسمی کسب کند. به همین دلیل انتظار می‌رود گوشی موبایل بعدی از این نسل یعنی Galaxy Z Fold 6 نیز گوشی ارزشمندی بوده و بازار پر فروشی را به خود اختصاص دهد. امیدواریم که این گوشی با تغییرات جالبی همراه شود.

مجله خبری موبایل همراه گنجینه، در نیمه دوم این مقاله، فهرستی از آنچه که از گوشی Galaxy Z Fold 6 انتظار می‌رود را آورده است. همچنین در بخش ابتدایی این مقاله، تمام اطلاعات و شایعات درز کرده در مورد این گوشی موبایل را بررسی خواهیم کرد که تا به کنون به دستمان رسیده‌اند. این اطلاعات شامل قیمت احتمالی، زمان عرضه، برخی از مشخصات و ویژگی‌های گوشی موبایل سامسونگ Galaxy Z Fold 6 خواهد بود.

تاریخ عرضه و قیمت گوشی Galaxy Z Fold 6

یک شایعه در مورد تاریخ عرضه گوشی سامسونگ گلکسی زد فولد 6، حاکی از آن است که این گوشی موبایل سامسونگ در ماه جولای عرضه می‌شود. همچنین افشای دیگری، این موضوع را تأیید کرده و بیان کرده است که انتظار می‌رود این گوشی در اواخر جولای عرضه شود. این شایعه، منطقی به نظر می‌رسد؛ چرا که سامسونگ گوشی‌های تاشو خود را سالانه عرضه کرده و آخرین نسل گوشی‌های تاشو نیز در ماه جولای رونمایی شده است. از زمانی که این خبر درز کرده است که سامسونگ، گلکسی آنپکد بعدی خود را در تاریخ 10 جولای برگزار خواهد کرد، انتظار ما هم برای معرفی گوشی Galaxy Z Fold 6 در این مراسم، قوت پیدا کرده است. با در نظر گرفتن این موارد، ممکن است این گوشی در ماه جولای (اوایل یا اواخر آن) عرضه شود. از آنجایی که نسل‌های قبلی گوشی‌های تاشو سامسونگ در ماه آگوست سال‌های قبل به فروش رفته‌اند، ممکن است گوشی Galaxy Z Fold 6 نیز تا ماه اوت در دسترس همگان قرار نگیرد. در هر صورت احتمال می‌رود این گوشی تا قبل از پایان ماه اوت به فروش برسد.

چندی پیش، باتری‌های گوشی Galaxy Z Fold 6 در پایگاه داده استانداردهای هند (BIS) مشاهده شده است. این یک پایگاه داده رسمی است؛ بنابراین حضور گوشی گلکسی زد فولد 6 در آن، به این معنی است که این گوشی در حال ساخت بوده و احتمال عرضه آن چندان دور از دسترس نیست. در حال حاضر، قیمت گوشی مشخص نشده است؛ اما سال گذشته، قیمت گوشی گلکسی زد فولد 5، از 1799.99 دلار / 1749 پوند / 2599 دلار استرالیا شروع می‌شد؛ بنابراین گوشی Galaxy Z Fold 6 نیز حداقل قیمتی برابر با این ارقام خواهد داشت. یک شایعه دیگر حاکی از آن است که ممکن است این گوشی تاشو جدید سامسونگ، نسبت به نسل قبلی خود ارزان‌تر باشد؛ چرا که سامسونگ در حال بررسی استفاده از روش ارزان‌تری برای ایجاد حاشیه‌های روی صفحه‌نمایش تاشو خود است. همچنین برخی از اخبار حاکی از آن‌اند که احتمال می‌رود یک مدل ارزان‌تر از این گوشی با نام Samsung Galaxy Z Fold 6 FE وجود خواهد داشت. ظاهراً این گوشی در حال حاضر دارای شماره مدل هم بوده است.

طراحی ظاهری و صفحه‌نمایش گوشی Galaxy Z Fold 6

انتظار ما بر این است که این گوشی در بخش ظاهری و همچنین نمایشگر خود، با تغییراتی همراه باشد؛ اما به‌احتمال زیاد این تغییرات خیلی چشمگیر نخواهند بود. سامسونگ پیش‌ازاین هم بیان کرده است که در طراحی گوشی‌های تاشو خود به نقطه امنی رسیده و در گوشی‌های تاشو نسل بعدی خود هم به این سبک طراحی پایبند خواهد بود. در مقابل، برخی از نوآوران هم از تغییرات بزرگ‌تری همچون نسبت ابعاد جدید برای صفحه‌نمایش و نمایشگر بزرگ‌تر خبر داده‌اند؛ اما پس از آنکه OnLeaks (یک افشاکننده با سابقه عالی)، رندرهای Galaxy Z Fold 6 را فاش کرده است، متوجه شده‌ایم که این گوشی موبایل به لحاظ طراحی، مشابه گلکسی زد فولد 5 به نظر می‌رسد. درهرصورت این گوشی ضمن بروز برخی تغییرات هم همچنان شبیه به نسل پیشین خود خواهد بود. گفته می‌شود گوشی Galaxy Z Fold 6، در صورت باز شدن، ابعادی برابر با 153.5 در 132.5 در 6.1 میلی‌متر خواهد داشت که نسبت به Z Fold 5 کوتاه‌تر و عریض‌تر است.

بروز این تغییر در ابعاد گوشی زد فولد جدید، ممکن است منجر به تغییر در نسبت تصویر شود؛ اما OnLeaks ادعا می‌کند که صفحه‌نمایش این گوشی در حالت بسته، اندازه‌ای برابر با 6.2 اینچ خواهد داشت. همچنین گفته شده است که ضخامت این گوشی نیز همانند نسل قبلی آن بوده و بهتر است که امسال روی باریک‌تر شدن این گوشی، حساب باز نکنید. این منبع خبری ادعا می‌کند که نمایشگر این گوشی در حالت باز بودن، اندازه‌ای برابر با 7.6 اینچ داشته و همچنین نرخ نوسازی آن 120 هرتزی است. این نمایشگر حداکثر روشنایی برابر با 2600 نیت داشت و به‌این‌ترتیب امکان استفاده از آن در هر موقعیت محیطی وجود دارد.

انتظار می‌رود نمایشگر این گوشی، به یک لایه محافظ مقاوم‌تر مجهز شده و دوام بیشتری در برابر خط‌وخش پذیری داشته باشد. برخی از گزارش‌ها مدعی‌اند که صفحه‌نمایش این گوشی همانند گوشی Galaxy S24 Ultra، به یک لایه Corning Gorilla Armor مجهز خواهد بود. در برخی از گزارش‌ها خبری شنیده‌ایم که صفحه‌نمایش این گوشی ممکن است پوششی با خاصیت ضد انعکاس و بازتاب نور داشته باشد. فراتر از همه این‌ها، خود سامسونگ گفته است که در حال کار روی این موضوع است که از لایه‌ای ضد گردوغبار روی گوشی‌های تاشو خود استفاده کند؛ بنابراین ممکن است در گوشی گلکسی زد فولد 6، شاهد این فناوری باشیم.

رنگ‌بندی گوشی سامسونگ مدل گلکسی زد فولد 6

طبق گفتهٔ راس یانگ، گوشی Galaxy Z Fold 6 در رنگ‌بندی متنوعی همچون آبی، نقره‌ای، صورتی روشن، مشکی و سفید در دسترس قرار می‌گیرد. احتمال می‌رود رنگ‌های سفید و مشکی این گوشی، به‌صورت انحصاری تولید شوند. اگر به خاطر داشته باشید نسل پیشین این گوشی یعنی Galaxy Z Fold 5 نیز در رنگ‌های مشکی، کرم، خاکستری، آبی و آبی یخی عرضه شد که رنگ‌های خاکستری و آبی  به طور انحصاری در فروشگاه سامسونگ در دسترس هستند.

دوربین‌ها و باتری گوشی Galaxy Z Fold 6

تمامی شایعاتی که تا کنون در مورد این گوشی منتشر شده‌اند، روی این موضوع اتفاق‌نظر دارند که گوشی گلکسی زد فولد 6، از پکیج دوربین‌های مشابه با نسل قبلی خود بهره می‌برد. در راستای همین خبر، تا کنون از چندین منبع خبری شنیده‌ایم که مدعی‌اند دوربین‌های عقب، جلو و زیر نمایشگر گوشی Z Fold 6 همگی مانند Z Fold 5  خواهد بود. گوشی سامسونگ گلکسی زد فولد 5، دارای دوربین اصلی 50 مگاپیکسلی، لنز تله فوتو 10 مگاپیکسلی با زوم اپتیکال 3 برابری، دوربین فوق عریض 12 مگاپیکسلی و همچنین دوربین 10 مگاپیکسلی روی صفحه‌نمایش و دوربین زیر نمایشگر 4 مگاپیکسلی در حالت تاشو است. یک منبع خبری دیگر نیز ادعا کرده است که سامسونگ در نظر دارد از همان دوربینی برای گلکسی زد فولد 6 استفاده کند که برای گوشی Galaxy S24 Ultra استفاده کرده بود؛ اما با‌این‌حال فعلاً معلوم نیست که منظور این منبع خبری کدام یک از لنزهای دوربین گلکسی S24 اولترا بوده است؛ اما احتمال می‌رود این صحبت‌ها در مورد سنسور 200 مگاپیکسلی باشد.

در برخی از درزهای خبری دیگر نیز شنیده‌ایم که گوشی Samsung Galaxy Z Fold 6 می‌تواند دوربین زیر نمایشگر بهبودیافته‌ای داشته باشد. احتمال می‌رود این گوشی موبایل سامسونگ یک باتری با ظرفیت 4600 میلی‌آمپر ساعت داشته و از آن تأمین انرژی کند. اگر این شایعه درست از آب دربیاید، به این معنی خواهد بود که ظرفیت باتری آن در حدود 200 میلی‌آمپر ساعت افزایش پیدا کرده است. یک منبع خبری دیگر نیز مدعی است که این گوشی از همان باتری سال گذشته با ظرفیت 4400 میلی‌آمپر ساعت بهره برده و سرعت شارژ آن نیز 25 وات خواهد بود؛ این شایعه محتمل‌تر به نظر می‌رسد.

مشخصات و ویژگی‌های گوشی گلکسی زد فولد 6

تا به اینجای کار، منابع خبری متعدد اعلام کرده‌اند که گوشی Samsung Galaxy Z Fold 6، به تراشه Snapdragon 8 Gen 3  مجهز خواهد بود. این امر محتمل به نظر می‌رسد؛ چرا که چیپست اسنپ‌دراگون 8 نسل 3 نیز توسط سری گلکسی اس 24 استفاده شده و همچنین گوشی گلکسی زد فولد از تراشه اسنپ‌دراگون 8 نسل 2 بهره برده بود؛ بنابراین درصد بالایی احتمال دارد که این چیپست جایگزین آن شود. این تراشه قدرت بالایی داشته و توان پردازشی بسیار خوبی به گوشی می‌دهد. این گوشی به‌احتمال زیاد، حداقل رمی برابر با 12 گیگابایت خواهد داشت؛ چرا که گلکسی زد فولد 5 هم با رم 12 گیگابایتی عرضه شده بود. یک نشت خبری نیز از وجود رم 16 گیگابایتی در کنار حافظه داخلی 1 ترابایتی، اطلاع داده است.

از سویی دیگر، یک منبع خبری به طور خاص مدعی شده است که سامسونگ گلکسی زد فولد 6 در پیکربندی‌های 256 گیگابایتی، 512 گیگابایتی و 1 ترابایتی مانند نسل قبلی خود عرضه خواهد شد. به لحاظ نرم‌افزاری، این گوشی احتمالاً از به‌روزرسانی‌های یکپارچه اندروید پشتیبانی می‌کند، زیرا سامسونگ اکنون این ویژگی را در گوشی اخیر خود ارائه می‌کند. همچنین صحبت‌هایی در مورد سامسونگ گلکسی Z Fold 6 FE وجود دارد و منابع متعدد نشان می‌دهند که یک نسخه ارزان‌تر از گلکسی زد فواد 6 در دست ساخت است. یک افشاگر ادعا می‌کند که گوشی Galaxy Z Fold 6 FE از قلم S Pen پشتبانی نکرده و به همین دلیل قیمت پایین‌تری خواهد داشت.

چه انتظاراتی از گوشی Samsung Galaxy Z Fold 6 داریم؟

با توجه‌ به اینکه گوشی موبایل سامسونگ گلکسی زد فولد 5، نسبت به نسخه پیشن خود، تغییرات چندانی نداشت؛ انتظار می‌رود که در این گوشی یعنی Samsung Galaxy Z Fold 6، شاهد تغییرات بزرگتری همچون موارد زیر باشیم:

• صفحه‌نمایش بزرگ‌تر: گوشی Samsung Galaxy Z Fold 5 در حالت بسته، از یک نمایشگر 6.2 اینچی بهره برده بود؛ بنابراین هنگام بسته بودن تای نمایشگر، می‌شد به یک گوشی با اندازه استاندارد دسترسی داشت. بااین‌حال در صورت بسته بودن تای گوشی، نمایشگر ضخیم‌تر از سایر گوشی‌های هوشمند می‌شد؛ به همین دلیل اغلب کاربران تمایل به استفاده از نمایشگر بزرگی دارند که هنگام باز بودن تای گوشی نمایان می‌شود. پیرو همین امر، احتمال می‌رود سامسونگ برای گوشی گلکسی زد فولد 6، از نمایشگری با پوشش گسترده‌تر استفاده می‌کند. از آنجایی که گوشی‌های تاشویی همچون Google Pixel Fold تا کنون به این سبک طراحی دست یافته‌اند، ممکمن است در این گوشی تاشو سامسونگ هم شاهد آن باشیم؛ چرا که شایعه شده است نسبت تصویر صفحه‌نمایش آن در حال تغییر است.

• همان دوربین‌های گلکسی S24 Ultra: گوشی گلکسی زد فولد 5 از سخت‌افزار دوربینی مشابه با گلکسی زد فولد 4 بهره برده بود؛ بنابراین اگر زد فولد 6 هم به همان پکیج دوربین‌های نسل قبل خود مجهز شود، مشخصاتی ناامید کننده خواهد داشت. حتی زمانی که گوشی Samsung Galaxy Z Fold 4 معرفی شد، لنزهای دوربین آن، بهترین دوربین‌های گوشی سامسونگ نبودند. از سویی دیگر با توجه به قیمت گران این گوشی، ما انتظار داریم که گلکسی زد فولد 6، تنظیمات دوربین پشتی مشابه سامسونگ گلکسی اس 24 اولترا را داشته باشد که بهترین دوربین پرچم‌دار کنونی سامسونگ شناخته شده است.
• به‌همراه‌داشتن یک قلم S: همان‌طور که می‌دانید، گوشی سامسونگ گلکسی زد فولد 5 از قلم S Pen سامسونگ پشتیبانی می‌کند، اما این قلم را به همراه ندارد و برای استفاده از آن، ناچار به خرید جداگانه آن هستیم. باتوجه‌به قیمت بالای این گوشی‌ موبایل تاشو سامسونگ و با در نظر گرفتن اینکه گوشی‌ Galaxy S24 Ultra و تبلت Samsung Galaxy Tab S9 با قلم عرضه شده‌اند، انتظار می‌رود این قلم به گوشی زد فولد 6 هم اضافه شده و در جعبه آن ارائه شود.

• مقاومت در برابر گردوغبار: بهترین گوشی‌های تاشو سامسونگ، دارای مقاومت در برابر آب هستند؛ اما در برابر گردوغبار مقاومت ندارند. به این معنی که خطر گردوغبار و سایر ذرات کوچک با مکانیزم لولای پیچیده گوشی تداخل داشته و می‌توانند منجر به آسیب آن شوند. مقاومت در برابر گردوغبار، یک ویژگی استاندارد در گوشی‌های غیر قابل تاشو سطح بالای است؛ از‌این‌رو ما علاقه‌مندیم که این ویژگی، به گوشی‌های تاشو سامسونگ هم راه یابد. البته باتوجه‌به ساختاری ویژه و قطعات متحرک این گوشی‌ها، دسترسی به این گواهی استاندارد، سخت‌تر است. گفتنی است که موتورولا با Motorola Razr 2023 و Motorola Razr Plus (که با نام Razr 40 Ultra در خارج از ایالات متحده شناخته می‌شود) به این ویژگی دست یافته است. به همین دلیل می‌تواند از سامسونگ انتظار داشت که این قابلیت را به گوشی گلکسی زد فولد 6 بیاورد.
• کمتر شدن چین‌خوردگی نمایشگر ناشی از تا شدن آن: یکی از مشکلاتی که همه گوشی‎های تاشو به درجات مختلفی با آن مواجه هستند، چین خوردگی نمایشگر است که هم قابل دیدن بوده و هم با لمس کردن احساس می‌شود. این امر، یک عارضه اجتناب‌ناپذیر است چرا که در هر صورت نمایشگر گوشی تا شده و این اتفاق خواهد افتاد؛ اما انتظار داریم سامسونگ این حالت را کمرنگ‌تر کرده و یا به طور کلی، راه حلی برای آن بیاندیشد تا کاملاً از شر آن خلاص شود!

پیشرفت و رشد شخصی یه فرایند مادام العمره. در واقع روشیه که افراد می تونن مهارت ها و ویژگی های خودشون رو ارزیابی کنن، اهداف خودشون در زندگی در نظر داشته باشن و برای تحقق و به حداکثر رسوندن توانایی های بالقوه‌شون یه سری اهدافی رو تعیین کنن.

مدیریت رشد شخصی شما

برای مدیریت رشد شخصی شما باید چند مرحله انجام بشه:

1. ایجاد یک چشم انداز شخصی

پیشرفت شخصی به سادگی میتونه برای سرگرمی باشه. اگرچه اکثر ما اگه هدفی از انجام این کار داشته باشیم، به طور آسون تری میتونیم به خودمون انگیزه بدیم که باید یاد گرفت و پیشرفت کرد. توسعه چشم انداز شخصی خودتون – ایده روشن داشتن از مکانی که قصد دارین طی چند ماه یا چند سال بهش برسین، و دلیل اون – بخشی اساسی از توسعه این هدفه.

در این مورد، اطلاعات بیشتری در صفحات ما حول موضوع چشم انداز شخصی، تصحیح و محدود کردن اون و تعیین اهداف شخصی وجود داره.

2. برنامه ریزی رشد شخصی خود

بعد از اینکه برای خودتون مشخص کردین که میخواین کجا باشین (و هدفتون چیه)، میتونین برنامه ریزی کنین که چگونه به اون نقطه برسین. تهیه یک برنامه رشد شخصی ضروری نیست، اما روند برنامه ریزی رو واقع بینانه تر میکنه.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این قسمت از روند، به صفحه ما در مورد برنامه ریزی رشد شخصی خود سر بزنین.

اگه در تلاش برای شناسایی نقاط مورد نظر برای رشد و پیشرفت خودتون هستین، خواندن صفحات وب سایت ما در مورد تجزیه و تحلیل SWOT شخصی و شناسایی اهداف برای بهبود این برنامه میتونه براتون مفید باشه.

3. شروع روند بهبود

روشهای مختلفی وجود داره که میتونین از طریق اون یاد بگیرین و پیشرفت کنین.

صفحه ما در مورد بهبود عملکرد – بعضی از تکنیک های خاص در مورد روش های یادگیری رو توضیح میده، از جمله تکنیکی به نام انتقال تخصص.

صفحه ما در مورد روشهای یادگیری نشان میده که چجوری انواع مختلف فرآیند یادگیری برای افراد خاص موثرتر واقع میشه. همچنین ممکنه اطلاعات بیشتر در صفحات وبسایت ما حول سبکهای یادگیری به روشی که دوست دارین براتون مفید باشه.

4. ثبت پیشرفت شخصی خود

معمولاً بهتره که سوابق پیشرفت شخصی خودتون رو ثبت کنین. با نوشتن تحولات کلیدی در یادگیری و پیشرفت خود به محض وقوع شون، میتونین به موفقیت های خودتون در تاریخ بعدی فکر کنین.

اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع در صفحات وبسایت ما به نام “رشد شخصی شما را ثبت میکنیم“ وجود داره.

این امر میتونه به شما در ایجاد انگیزه برای یادگیری مهارت های بیشتر در آینده کمک کنه. همزمان با پیشرفت مهارت و دانش خود، یک یادداشت یا ژورنال یادگیری از این فرایند برای خودتون نگه دارین.

برای درک برخی از ایده های نحوه انجام این کار، به صفحه ما در مورد تمرین بازتاب (جوابگیری از این روش) مراجعه کنین.

5. بررسی و بازنگری در برنامه های رشد شخصی

صفحه ما در مورد سبکهای یادگیری از چرخه یادگیری تجربی Kolb استفاده می کنه تا نشان بده یادگیری چیزی جز یک چرخه نیست. برای یادگیری موثرتر، مهمه که به تجربه خودتون تکیه کنین، و اونچه رو که از اون به دست آوردید، در نظر داشته باشید. بررسی منظم برنامه های رشد شخصی و فعالیتهای مرتبط با اون، به شما در ارتباط با مسیر یادگیری ‌تون اطمینان میده. همچنین تضمین می کنه که فعالیت هاتون در حال سوق دادن شما به سمت اهداف تونه و این چشم انداز ها برای شما باقی خواهند موند (و شما به ادامه مسیر با همون نگرش خواهید پرداخت).

یه سوال! بهترین کتاب توسعه فردی رو خوندینو یادتونه؟ همونطور که سلامت جسم ما هر از گاهی باید بررسی بشه، بیایید قبول کنیم که سلامت روح و روانمونم گاهی باید چک بشه. کتاب های توسعه فردی و خودیاری میتونن بهمون کمک کنن که سلامت روانمون و بررسی کنیم. و استاد و مربی خودمون برای بهتر شدنه شخصیت مون باشیم. بهتره درباره روانشناسی بیشتر بخونیم.

همه‌ی کتابهای توسعه فردی مثل هم نیستن. بعضی هاشون به شما کمک میکنن تا مسیری از زندگیتون رو شروع کنین و بعضی هاشون هم برای پیشرفت شما در زمینه‌های مختلف کمک میکنن.

اگرچه مطالعه کتاب انگیزشی و خودیاری به‌تنهایی برای عبور از بحران‌های فردی و چالش‌های زندگی کافی نیست، این کتاب‌ها از مهم‌ترین و دردسترس‌ترین منابع برای بهبود مهارت‌های مراقبتی و سلامت روان هستند. اگر به‌دنبال کتاب‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی خودید، معرفی کتاب امروز را از دست ندهید.

۱. نجات از هزارتو

نویسنده: نیکول لپرا مترجم (پیشنهاد کاربران): شهرام شیری انتشارات (پیشنهاد کاربران): متخصصان تعداد صفحه: ۲۹۷

دکتر نیکول کوپرا، روان‌شناس بالینی، در این کتاب با استفاده از رویکرد روان‌شناسی کل‌نگر توصیه‌هایی برای درک بهتر گذشته خود و آسیب‌های روان ارائه می‌کند. او بر این باور است که دردهای جسمی حامل‌ پیام‌هایی از ذهن و روان ما هستند و توجه درست به آنها می‌تواند گره‌های ذهنی باز کند و بیماری‌های فیزیکی را بهبود دهد. دکتر کوپرا کتاب را با داستان زندگی خودش آغاز می‌کند و مسیری را که برای درمان طی کرده است، به‌همراه اطلاعات پزشکی و توصیه‌های تکمیلی شرح می‌دهد. زبان ساده کتاب در کنار تجربیات و دانش او این کتاب را در فهرست بهترین کتاب‌های خودیاری قرار می‌دهد.

همه نمی‌خواهند بهتر شوند و بهبود یابند و این ایرادی ندارد. هویت برخی افراد به بیماری‌شان گره خورده است.

۲. عادت‌های اتمی

نویسنده: جیمز کلیر مترجم (پیشنهاد کاربران): هادی بهمنی انتشارات (پیشنهاد کاربران): نوین توسعه تعداد صفحه: ۲۷۳

عادت‌ها نقشی اساسی در زندگی روزمره ما ایفا می‌کنند. ما زمان‌های زیادی از روز را بر اساس الگوهای مشخصی رفتار می‌کنیم که به‌مرور در ما شکل گرفته‌اند. جیمز کلیر در کتاب «عادت‌های اتمی» بر اساس رفتارشناسی و علوم اعصاب توصیه‌هایی برای ایجاد عادت‌های خوب و راه‌هایی برای کنارگذاشتن عادت‌های بد ارائه می‌کند. اگر فکر می‌کنید در دام عادت‌های ناسالم گرفتار شده‌اید، این کتاب مخصوص شماست.

در مراحل اولیه و میانی هر اقدامی، غالباً دره‌های ناامیدی وجود دارند. انتظار دارید که پیشرفت‌تان به‌صورت خطی باشد و وقتی می‌بینید تلاش‌هایتان ثمره خود را در چند روز، هفته یا ماه اول نشان نمی‌دهند، ناامید می‌شوید. حس می‌کنید که قرار نیست به جای خاصی برسید. این نشانه‌ای از هرگونه پروسهٔ ترکیب شدن است: قدرتمندترین نتایج با تاخیر ظاهر می‌شوند.

۳. تفکر سریع و کند

نویسنده: دانیل کانمن مترجم (پیشنهاد کاربران): فاطمه امیدی انتشارات (پیشنهاد کاربران): نوین توسعه تعداد صفحه: ۵۵۲

دنیل کانمن، نویسنده و روان‌شناس و برنده نوبل اقتصاد، در کتاب موفق و پروفروش «تفکر سریع و کند» نحوه تفکر و تصمیم‌گیری انسان را به دو دسته شهودمحور و منطق‌گرا تقسیم می‌کند. او دسته اول را را سریع و دیگری را کند معرفی می‌کند. قصد او از این دسته‌بندی نشان‌دادن نحوه مواجهه ما با تصمیم‌گیری‌ها، قضاوت‌ها و رفتارهایمان است. مطالعه این کتاب سبب می‌شود درک بهتری از خود واقعی‌مان داشته باشیم و در موقعیت‌های مختلف تصمیم‌‌های هوشمندانه‌ای بگیریم.

روش قابل اتکا برای وادار کردن افراد به پذیرش مسائل نادرست، تکرار دائمی آنهاست، زیرا مفهوم آشنایی به راحتی از حقیقت تمییز داده نمی‌شود. نهادها و بازاریاب‌های تمامیت‌طلب، همیشه از این حقیقت آگاه بوده‌اند.

۴. جادوی نظم

نویسنده: ماری کاندو مترجم (پیشنهاد کاربران): گلسا دیبا، شهاب حاجی‌زاده انتشارات (پیشنهاد کاربران): ذهن‌آویز تعداد صفحه: ۱۹۴

ماری کاندو، نویسنده ژاپنی این اثر، نظم را حلال مشکلات و جادویی برای آرامش بیشتر در زندگی می‌داند. کتاب «جادوی نظم» راهنمای جامعی برای سازمان‌دهی قسمت‌های مختلف محیطی است که در آن زندگی می‌کنیم. بی‌شک محیطی منظم داشتن ذهنی آرام و درنتیجه زندگی سالم و موفقیت‌آمیز را راحت‌تر می‌کند. اگر می‌خواهید به آشفتگی‌های خانه و محیط کارتان سروسامان بدهید، این کتاب را بخوانید.

دست‌کم در ژاپن پندار مردم بر این است که نظم به آموزش نیازی ندارد، بلکه مردم به خودی خود، نظم و ترتیب در خونشان است و چگونگی آن را می‌دانند. مهارت‌های آشپزی در خانواده‌های ما از نسلی به نسلی دیگر واگذار می‌شود. مادران شیوه آشپزی را به دخترانشان می‌آموزند، اما به نظر می‌رسد که نظم را کسی به دیگری آموزش نمی‌دهد.

۵. انسان در جست‌وجو معنا

نویسنده: ویکتور فرانکل مترجم (پیشنهاد کاربران): امیر لاهوتی انتشارات (پیشنهاد کاربران): جامی تعداد صفحه: ۱۶۸

ویکتور فرانکل روان‌پزشکی یهودی بود که معنای زندگی را در سخت‌ترین شرایط پیدا کرد، یعنی زمانی‌ که در اردوگاه‌های کار اجباری هیتلر بود. او همه اعضای خانواده‌اش را در همین اردوگاه‌ها از دست داد و جزو معدود بازمانده‌های این جنایت تاریخی بود. نحوه مواجهه با رنج موضوع اصلی این کتاب است. دکتر فرانکل هم‌زمان با توصیف آنچه در اردوگاه‌ها از سر گذرانده، توضیح می‌دهد که رنج چگونه به زندگی معنا و جهت می‌دهد. رویکرد او در «انسان در جستجوی معنا» که معنادرمانی نام دارد، بازیابی روحیه و توان هنگام عبور از رنج‌های زندگی را راحت‌تر می‌کند.

با وجود این که ما در اردوگاه کار اجباری محکوم به یک زندگی ذهنی و جسمی بدوی بودیم، امکان این بود که در ژرفای زندگی معنوی نیز غوطه‌ور شویم. شاید افراد حساسی که اغلب ساختمان بدنی ظریفی داشتند و به یک زندگی روشنفکرانه پرباری عادت کرده بودند، بیشتر از دیگران رنج می بردند اما کمتر از دیگران به زندگی باطنی آنها آسیب رسید.

۶. هنر رهایی از دغدغه‌ها

نویسنده: مارک منسون مترجم (پیشنهاد کاربران): میلاد بشیری انتشارات (پیشنهاد کاربران): میلکان تعداد صفحه: ۱۹۲

موضوع و توصیه بیشتر کتاب‌های موفقیت و خودیاری چگونه به‌دست‌آوردن و ساختن یک زندگی دلخواه است. مارک منسون اما راه موفقیت را از مسیر دیگری به ما نشان می‌دهد. او راز داشتن یک زندگی آرام و شاد را در شناسایی زمان درست رهاکردن می‌داند. اینکه چه زمانی از چه‌ چیزهایی دست بکشیم، راه‌حل بسیاری از مسائل پیچیده زندگی است. اگر دنبال آرامش و رهایی از اضطراب هستید، پیشنهاد می‌کنیم این کتاب را بخوانید.

اگر یک لحظه دست نگه دارید و واقعا به این‌ها فکر کنید، متوجه می‌شوید که توصیه‌های مرسوم زندگی، تمام توصیه‌های مثبت و خودیارانه‌ای که هر روز می‌شنوید، در واقع بر نداشته‌هایتان تمرکز دارند. آنها آنچه را اکنون به‌عنوان کمبودهای شخصی و شکست‌هایتان قلمداد می‌کنید، نشانه می‌گیرند، و همان‌ها را برایتان برجسته می‌کنند.

۷. خودشناسی

نویسنده: آلن دوباتن مترجم (پیشنهاد کاربران): محمدهادی حاجی بیگلو انتشارات (پیشنهاد کاربران): کتابسرای نیک تعداد صفحه: ۸۷

«خودشناسی» یکی از کتاب‌های مدرسه زندگی آلن دو باتن است. بدون شناختن خود شروع هر راهی در زندگی نه‌تنها ما را به جایی نمی‌رساند که به نقطه اول نیز بازمی‌گرداند. آلن دوباتن به‌‌سبک خاص و همیشگی خود از ترکیب فلسفه و روان‌شناسی استفاده می‌کند تا با زبانی ساده از اهمیت و جایگاه خودشناسی بگوید. با مطالعه این کتاب می‌توانید راه خودشناسی را بهتر طی کنید و ابعاد مختلف شخصیت‌تان را بشناسید.

گاه فهم دینامیک‌های سیاره‌ای در فضا برایمان ساده‌تر از درک سازوکاری است که در اعماق مغزمان در کار است. گردوی مغز ما چندان در کنترل خودش ماهر نیست و بابت چیزهای اشتباهی احساساتی یا دچار هراس می‌شود. باید بدانیم که عشق شرافتمندانه به خویشتن با خودخواهی فرق دارد: عشق به خویشتن یعنی احساس صحیح احترام به خودمان. اگر جستجوی‌مان برای خودشناسی موفقیت‌آمیز باشد، در نهایت باعث خواهد شد که اذعان کنیم چقدر شناخت کمی از خودمان داریم و شاید حتی هرگز نتوانیم به شناخت کامل و بی نقصی از خودمان برسیم.

۸. کیمیاگر

نویسنده: پائولو کوئیلو مترجم (پیشنهاد کاربران): آرش حجازی انتشارات (پیشنهاد کاربران): کاروان تعداد صفحه: ۱۸۳

«کیمیاگر» معروف‌ترین کتاب پائولو کوئیلو نویسنده برزیلی است. داستان درباره چوپانی اسپانیایی است که هرشب رؤیای پیداکردن یک گنج در کنار اهرام مصر را می‌بیند. سانتیاگو به‌رغم همه تردیدهایش، قدم در راه رؤیایش می‌گذارد. مسیر رسیدن به گنج پر از مانع و تجربه‌هایی است که از او انسانی جدید می‌سازند. پائولو کوئیلو با استفاده از این داستان و ماجراهایی که این چوپان جوان از سر می‌گذراند، درس‌ها و پندهایی برای همه کسانی دارد که رؤیای شخصی‌شان را دنبال می‌کنند. اگر در میانه راه رسیدن به اهدافتان هستید یا حتی اگر جرئت شروع مسیر شخصی‌تان را ندارید، این کتاب را بخوانید.

تحقق بخشیدن به افسانه شخصی یگانه وظیفه آدمیان است. همه‌چیز تنها یک چیز است. و هنگامی که آرزوی چیزی را داری، سرار کیهان همدست می‌شود تا بتوانی این آرزو را تحقق بخشی.

۹. نیروی حال

نویسنده: اکهارت تول مترجم (پیشنهاد کاربران): مسیحا برزگر انتشارات (پیشنهاد کاربران): ذهن‌آویز تعداد صفحه: ۳۵۲

زندگی آگاهانه درس اصلی اکهارت تول در کتاب «نیروی حال» است. او ابتدا ذهن انسان و رویکردش در مواجهه با اتفاقات روزمره را توصیف می‌کند و سپس راه‌ رهایی از دام‌های ذهن را آموزش می‌دهد. با مطالعه این کتاب ذهن‌آگاهی و کیفیت‌بخشیدن به لحظه‌های زندگی را می‌آموزید.

بسیاری از ما بیشتر عمرمان را در زندان افکار محدودکننده خود می‌گذرانیم. ما هرگز قدم از محدوده تنگ و تاریکی که توسط ذهن خود ساخته‌ایم بیرون نمی‌گذاریم و اسیر شخصیتی خودساخته که از گذشته‌ها تأثیر می‌گیرد هستیم. شخصیتی که آن را به اشتباه «من» می‌نامیم.

۱۰. غلبه بر اهمال‌کاری

نویسنده: پل نیوتن مترجم (پیشنهاد کاربران): طوبی مردانی انتشارات (پیشنهاد کاربران): اردوی سوره تعداد صفحه: ۵۶

اهمال‌کاری از رایج‌ترین مشکلات انسان در دنیای امروز است. درک ریشه‌های این مشکل اولین قدم در حل و کم‌کردن تأثیر آن بر زندگی روزمره‌مان است. اگر می‌خواهید از شر کارهای تلنبارشده‌ و اضطراب تمام‌نشدنی آن خلاص شوید، این کتاب انگیزشی و خودیاری برای شماست.

دلیل اینکه افراد کارهای خود را به تعویق می‌اندازند بسیار ساده است. این کار پاداشی فوری را به همراه دارد که این پاداش در واقع همان راحتی از استرسی است که فرد در انجام فوری کار پیدا می‌کند. به‌عبارت‌دیگر، با شروع نکردن کاری که می‌دانید برایتان استرس به‌همراه دارد، یک حس راحتی و آسایش‌ خواهید داشت، هرچند این حس مقطعی و گذراست، اما درهرحال واقعی و رضایت‌بخش است.به تعویق انداختن امور همانند یک پاداش عمل می‌کند، زیرا این کار فرد را از چیزهای ناخوشایند یا تهدیدکننده دور می‌سازد.

شما بگویید

از میان کتاب‌های معرفی‌شده کدام‌ها را خوانده‌اید؟ به‌نظر شما کتاب‌های خودیاری تا چه اندازه می‌توانند در بحران‌ها و چالش‌های زندگی کمک‌کننده باشند؟ عنوان بهترین کتاب خودیاری که خوانده‌اید را در قسمت ارسال دیدگاه با ما به شتراک بگذارید.